ROZVOZ krabiček po Olomouci ZDARMA +420 777 344 598, +420 777 344 340
dále rozvážíme do Prostějova
Objednejte ještě dnes OBJEDNAT KRABKY
Pondělí 8.týden 2020 kJ Bílkoviny Tuky Sacharidy
SN Pomazánka z kysaného zelí, grahamový plátek, zelenina 1a,7 1183 10 12 32
SV1 Chia pudink s jogurtem a ovocem 7 751 9 3 26
OB Vepřový plátek na pepři, marocký kuskus 1a.7 1449 28 7 41
SV2 Selský salát 7 629 12 5 12
VE Pohanková nádivka s kapustou  3 1009 17 5 27
    5021 76 32 138
ÚTERÝ          
SN Žervé, chléb s psylliem, paprika 1a,b;7 1162 7 14 29
SV1 Polentový dezert s ovocem a zakysanou smetanou 7 802 2 1 44
OB Chilli con carne, rýže 1347 35 3 36
SV2

Zeleninová polévka s čínskými nudlemi 1a,3

910 15 8 19
VE Pomazánka z rybího filé, žitný chléb, zeleninový salátek 1b,4 780 18 6 13
    5001 77 32 141
STŘEDA          
SN Obložená bageta se šunkou a sýrem, zelenina 1a,b,7 1105 10 9 33
SV1 Müsli koláč 1d,7 878 4 3 40
OB Kuřecí prsa v kukuřičné strouhance, lehký  bramborový salátek 3.7 1484 24 10 40
SV2 Celerové karbenátky 3,9 901 15 7 22
VE Smetanové špagety se zeleninou 1a,7 792 21 2 13
    5160 74 31 148
ČTVRTEK        
SN Špenátová omeleta, zelenina 1a,3.7 982 15 13 27
SV1 Ovesná kaše se skořicí a jablkem 1d.7 815 5 8 39
OB Zapečené mleté maso se zeleninou a bulgurem 1a,3.7 1621 29 27 38
SV2 Jogurtový nápoj 7 660 12 11 16
VE

Čočka na kyselo, vejce, okurka, chléb 1a.b.3,

1008 11 10 29
    5086 72 70 149
PÁTEK          
SN Játrová paštika, mrkvový chléb 1a,b;7 1169 16 11 25
SV1 Ovocný dezert s jogurtem a kokosem 7 561 11 5 12
OB Kuřecí kousky v omáčce quatro formaggi, bramborové gnocchi 7 1736 30 5 61
SV2 Sýrové rolky s paprikou, knuspi1a.b,7 556 5 4 16
VE Jáhlové bochánky, zeleninový salát  3 1069 12 5 39
    5091 74 30 153
Poznámka: Změna jídelníčku vyhrazena        
Poznámka: Změna jídelníčku vyhrazena          

SEZNAM HLAVNÍCH POTRAVINOVÝCH ALERGENŮ
Dle NAŘÍZENÍ EVROPSKÉHO PARLAMENTU A RADY (EU) č. 1169/2011 ze dne 25. října 2011 o poskytování informací o potravinách spotřebitelům .
Z celkového denního energetického příjmu tvoří snídaně cca 20%, svačina 1 cca 15%, oběd cca 30%, svačina 2 cca 15% a večeře cca 20%. Na našich pokrmech uvádíme název pokrmu, čísla alergenů, datum výroby a spotřeby a gramáž. 
Seznam alergenů Vám pošleme na požádání, případně jej naleznete na této stránce níže. 

 

1) Obiloviny
2) Korýši a výrobky z nich

3) Vejce a výrobky z nich
4) Ryby a výrobky z nich
5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich
6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7) Mléko a výrobky z něj
8) Skořápkové plody a výrobky z nich (ořechy)
9) Celer a výrobky z něj
10) Hořčice a výrobky z ní
11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12) Oxid siřičitý a siřičitany
13) Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj
14) Měkkýši a výrobky z nich
Alergeny - podskupiny pro lepek a skořápkové plody
Původní kódy 1 - Lepek - další členění:
1a - Lepek pšenice 
1b - Lepek žito 
1c - Lepek ječmen 
1d - Lepek oves 
Kód 8 - Skořápkové plody - další členění:
8a - Mandle
8b - Lískové ořechy
8c - Vlašské ořechy
8d - Kešu ořechy
8e - Pekanové ořechy

Kalkulačka denního příjmu kalorií

Jsem: Muž Žena
Je mi:
let
Měřím:
cm
Vážím:
kg
Moje aktivita:
Výpočet denní spotřeby kalorií je pouze orientační. Kalkulačka nezohledňuje všechny vaše denní aktivity. Skutečná denní kalorická spotřeba se tak může mírně odlišovat.