ROZVOZ krabiček po Olomouci ZDARMA +420 777 344 598, +420 777 344 340
dále rozvážíme do Prostějova
Objednejte ještě dnes OBJEDNAT KRABKY
PONDĚLÍ 50. týden kJ Sach (g) Bílk. (g) Tuky (g)
SN Rybičková pomazánka, nopálový chléb, zelenina 1217 34 16,6 7
SV1 Polentová kaše s ovocem a kakaem 899 40 9,2 2,01
OB Vepřový plátek, hrášková rýže 1891 53 27,5 14,5
SV2 Selský salát, kukuřičný chlebík 887 14 12 11
VE Fazolový salát s kuřecí šunkou a  zakysanou smetanou 1153 44 7 8
    6047 185 72,3 42,51
ÚTERÝ          
SN Dalamánek s bylinkovou lučinou a ledovým salátkem 1270 30 8,5 9
SV1 Červená řepa s jablky, mrkví a mandlemi 885 24 10 9
OB Kuřecí roláda, tabouleh z kuskusu 1815 55 23 12
SV2 Zapečená šunka s paprikou, chléb hit 687 36 8,5 9
VE Brokolicový nákyp 1385 38 12,5 6
    6042 183 62,5 45
STŘEDA          
SN Šunková pěna, chlebánek prokorn, zelenina 1195 34 16 8
SV1 Jáhlová buchta s hruškami a karamelovými ořechy 877 36 10 5
OB Medvědí tlapky, zeleninový bulgur 1915 46 27 13
SV2 polévka Kulajda, moskevský chlebík 1031 25 10 12
VE Cizrna s krůtím masem a kysaným zelím 1120 35 19 10
    6138 176 82 48
ČTVRTEK          
SN Ředkvičková pomazánka, chléb gurmán 1188 35 14 9
SV1 Duo tvaroháček s piškoty 936 36 6 6
OB Pohankovo-masová sekaná, bramborová kaše 1850 42 24 15
SV2 Zelný salát s tarhoňou 885 19 8 12
VE Hejk na páře, míchaný zeleninový salát se sýrem 1194 48 17 4
    6053 180 69 46
PÁTEK          
SN Ovocný jogurt, cereální kaiserka 1222 36 13 13
SV1 Jablečný závin s rozinkami 777 32 4 7
OB Vepřové po srbsku, těstoviny 1950 49 28 13
SV2 Zeleninový salát s hermelínem, knackenbroat 954 24 13 9
VE Kontrabáš z ovesných krupek 1201 44 15 9
    6104 185 73 51

 

PONDĚLÍ 51. týden kJ Sach (g) Bílk. (g) Tuky (g)
SN Liberecká pomazánka, chléb hit, zelenina A:1a,b;7 1248 34 16,6 7
SV1 Kuskusový dezert s ovocem a kakaem A:1a,7 905 40 9,2 2,01
OB Pečené kuřecí stehýnko, kukuřičná rýže A:1a 1822 53 27,5 14,5
SV2 Salát z červené řepy, sezamu a pórku, knuspi A:1a,b;11 895 14 12 11
VE Pohanková nádivka se špenátem a vejcem A:3,7 1255 44 7 8
    6125 185 72,3 42,51
ÚTERÝ          
SN Banán s vločkami, jogurtem a mandlemi A:1d,7,8d 1240 30 8,5 9
SV1 Jáhlové kuličky s rozinkami a kokosem 955 24 10 9
OB Vepřový závitek s kysaným zelím, bramborové dukátky A:1a,7 1905 55 23 12
SV2 Celerové placičky, knackenbrot A:1a,b;3,7,9 854 36 8,5 9
VE Zapečené těstoviny s uzeným masem a zeleninou A:1a,3,7 1158 38 12,5 6
    6112 183 62,5 45
STŘEDA          
SN Koprová pomazánka, chléb lámankový, zelenina A:1a,b;7 1208 34 16 8
SV1 Vločková polévka s mrkví A:1d,7 854 36 10 5
OB Chilli noc carne, jasmínová rýže A:1a 1990 46 27 13
SV2 Obložený toust se šunkou A:1a,7 895 25 10 12
VE Rybí filé, zelenina na páře A:4 1180 35 19 10
    6127 176 82 48
ČTVRTEK          
SN Obložená bageta s vejcem a zeleninou A:1a,3,7 1197 35 14 9
SV1 Ovocný krupicový dezert A:1a,7 854 36 6 6
OB Vepřová směs na žampionech, celozrnné těstoviny A:1a 1845 42 24 15
SV2 Královský salát, knackenbrot A:1a,b;7 885 19 8 12
VE Kuřecí na kari, bulgur A:1a,7 1259 48 17 4
    6040 180 69 46
PÁTEK          
SN Cereálie, bílý jogurt A:1d;7,8a,b, 1188 36 13 13
SV1 Rýžový tvaroh A:7 901 32 4 7
OB Krůtí kousky s asijskou zeleninou, opékané brambory A:1a 1860 49 28 13
SV2 Fazolová tapenáda, žitný chléb A:1b, 7 877 24 13 9
VE Těstovinový salát s uzeným tofu a zeleninou A:1a,6 1269 44 15 9
    6095 185 73 51

 

Z celkového denního energetického příjmu tvoří snídaně cca 20%, svačina 1 cca 15%, oběd cca 30%, svačina 2 cca 15% a večeře cca 20%.Na našich pokrmech uvádíme název pokrmu, čísla alergenů, datum výroby a spotřeby a gramáž. Konkrétní složení každého pokrmu je k dispozici na provozovně nebo na vyžádání emailem. Seznam alergenů Vám pošleme na požádání, případně jej naleznete na této stránce níže.Poznámka: změna jídelníčku vyhrazenaHodnota energetického příjmu a živin (bílkovin, sacharidů a tuků) je počítána ze standartní porce 6 000 kJ a je vyjádřena v gramech. 

 


Dle NAŘÍZENÍ EVROPSKÉHO PARLAMENTU A RADY (EU) č. 1169/2011 ze dne 25. října 2011 o poskytování informací o potravinách spotřebitelům 
SEZNAM HLAVNÍCH POTRAVINOVÝCH ALERGENŮ

1) Obiloviny
2) Korýši a výrobky z nich
3) Vejce a výrobky z nich
4) Ryby a výrobky z nich
5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich
6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7) Mléko a výrobky z něj
8) Skořápkové plody a výrobky z nich (ořechy)
9) Celer a výrobky z něj
10) Hořčice a výrobky z ní
11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12) Oxid siřičitý a siřičitany
13) Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj
14) Měkkýši a výrobky z nich
Alergeny - podskupiny pro lepek a skořápkové plody
Původní kódy 1 - Lepek - další členění:
1a - Lepek pšenice 
1b - Lepek žito 
1c - Lepek ječmen 
1d - Lepek oves 
Kód 8 - Skořápkové plody - další členění:
8a - Mandle
8b - Lískové ořechy
8c - Vlašské ořechy
8d - Kešu ořechy
8e - Pekanové ořechy

Kalkulačka denního příjmu kalorií

Jsem: Muž Žena
Je mi:
let
Měřím:
cm
Vážím:
kg
Moje aktivita:
Výpočet denní spotřeby kalorií je pouze orientační. Kalkulačka nezohledňuje všechny vaše denní aktivity. Skutečná denní kalorická spotřeba se tak může mírně odlišovat.