ROZVOZ krabiček po Olomouci ZDARMA +420 777 344 598, +420 777 344 340
dále rozvážíme do Prostějova
Objednejte ještě dnes OBJEDNAT KRABKY

 

PONDĚLÍ 3.týden 2022 kJ Sach (g) Bílk. (g) Tuky (g) vlák.(g)
SN Rybičková pomazánka, žitný chléb, zelenina 1a, b, 4, 7 1104 24,8 13,6 10,8 3,4
SV1 Pečená skořicová švestka s jogurtem 7 635 14,4 7,8 4,3 1,3
OB Vepřová panenka po argentinsku, vaječné těstoviny 1a,3 1425 39 27,1 6,7 2
SV2 Fazolkový salát s červenou řepou a sýrem 7 733 11,9 9,5 9,8 4
VE Rizoto s čočkou a zeleninou 7 1107 30,9 16,5 3,3 6,7
    5004 121 74,5 34,9 17,4
ÚTERÝ            
SN Pohanko-rýžová kaše s ovocem a oříšky 7,8c 1098 40 7,2 2 3,4
SV1 Ovocné řezy 1d, 3, 7 612 6,4 13 6,6 1,9
Iva 1: OB Pečené brambory s brokolicí, restovanou šunkou a smetanovo-sýrovým přelivem 1a, 7 1490 39,5 19,9 9,5 5,6
SV2 Salát coleslaw 7,9 675 14,1 2,9 7,9 3,9
VE Cizrna s kysaným zelím a kuřecím trhaným masem 1139 28,7 27,3 3,6 8
    5014 128,7 70,3 29,6 22,8
STŘEDA            
SN Batátová pomazánka, proteinový chléb, zelenina 1a,b,c,d,7,11 1092 15 19,9 8,3 6,9
SV1 Bounty tyčinky 7 1051 20,5 10,2 10,8 4,8
OB Masové kuličky, rajská omáčka, kuskus 1a, 3 1458 35,9 18,9 9,7 4,6
SV2 Hrášková šlehaná pěna, grahamový chlebík 1a,b, 7 522 17,4 8,2 2,7 1,5
VE Tarhoňový salátek s dýní a fetta sýrem 1a, 7 1180 39 12,1 8,7 2,7
    5303 127,8 69,3 40,2 20,5
ČTVRTEK            
SN Obložená sýrová bagetka se zeleninou 1a,b,c,d, 7 1111 24 14 12 3,6
SV1 Svěží tvarohový ovocný dezert 7 673 11,1 10,1 9,5 1
, Krůtí perkelt, jáhlový hřbet 1a, 3 1281 27,7 26,3 7,1 2
SV2 Gulášová polévka 1a 877 19,2 8,3 5,4 2,1
VE Halušky se špenátem sypané strouhaným vejcem 1a, 3 1063 32,7 12 8,4 2
    5005 114,7 70,7 42,4 10,7
PÁTEK            
SN Ovocný crumble s oříškovou posýpkou 1d, 7,8c 1091 40 5,5 7,9 2
SV1 Banánový chlebíček s jablíčky 1d, 3, 7 761 18,7 12,1 4,3 2,9
OB Kuřecí nudličky na ananasu, jasmínová rýže 1a 1335 45 22,1 1,5 1
SV2 Květákový koláč 1a, 3, 7 670 12,4 16 5,1 2,7
VE Kuskusový salát se sušenými rajčatky a mozzarellou 1a, 7 1197 25,7 14,5 12,1 1,4
    5054 141,8 70,2 30,9 9,4

SEZNAM HLAVNÍCH POTRAVINOVÝCH ALERGENŮ Dle NAŘÍZENÍ EVROPSKÉHO PARLAMENTU A RADY (EU) č. 1169/2011 ze dne 25. října 2011 o poskytování informací o potravinách spotřebitelům. Seznam alergenů Vám pošleme na požádání, případně jej naleznete na této stránce níže. Z celkového denního energetického příjmu tvoří snídaně cca 20%, svačina 1 cca 15%, oběd cca 30%, svačina 2 cca 15% a večeře cca 20%. Na našich pokrmech uvádíme název pokrmu, čísla alergenů, datum výroby a spotřeby a gramáž.

1) Obiloviny

2) Korýši a výrobky z nich

3) Vejce a výrobky z nich

4) Ryby a výrobky z nich
5) Podzemnice olejná (arašídy) a výrobky z nich
6) Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7) Mléko a výrobky z něj
8) Skořápkové plody a výrobky z nich (ořechy)
9) Celer a výrobky z něj
10) Hořčice a výrobky z ní
11) Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12) Oxid siřičitý a siřičitany
13) Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj
14) Měkkýši a výrobky z nich
Alergeny - podskupiny pro lepek a skořápkové plody
Původní kódy 1 - Lepek - další členění:
1a - Lepek pšenice 
1b - Lepek žito 
1c - Lepek ječmen 
1d - Lepek oves 
Kód 8 - Skořápkové plody - další členění:
8a - Mandle
8b - Lískové ořechy
8c - Vlašské ořechy
8d - Kešu ořechy
8e - Pekanové ořechy

Kalkulačka denního příjmu kalorií

Jsem: Muž Žena
Je mi:
let
Měřím:
cm
Vážím:
kg
Moje aktivita:
Výpočet denní spotřeby kalorií je pouze orientační. Kalkulačka nezohledňuje všechny vaše denní aktivity. Skutečná denní kalorická spotřeba se tak může mírně odlišovat.