STRAVOVACÍ PROGRAMY 5 000 - 10 000 kJ
Stravovací programy KLASIK 5 000 - 10 000 kJ ( snídaně, svačina 1, oběd, svačina 2, večeře)
Stravovací programy jsou určené pro všechny, kteří chtějí mít dostatek vyvážené...
Aktuální informace
BEZ LAKTÓZY
Program BEZ LAKTÓZY
Pokud máte zájem o náš stravovací bezlaktózový program, neváhejte nás kontaktovat na email info@krabky.cz nebo na tel. 777344340 a my Vám rádi...
OFFICE MENU - VYVÁŽENÉ JÍDLO DO PRÁCE
Menu do práce je vhodným výběrem pro ty, kteří chtějí jíst v průběhu pracovní doby pravidelně a vyváženě a večeři si rádi dají společně s rodinou nebo přáteli. OFFICE menu...
ZKUŠEBNÍ MENU, AKCE A DÁRKOVÉ POUKAZY
Zkušební menu
- ještě nikdy jste nezkoušeli krabičkovou stravu a nevíte, zda by Vám tato forma stravování vyhovovala? Nebo chcete pouze ochutnat naši kuchyni? Vybrané...
SOV - MENU HLAVNÍCH JÍDEL DNE - SNÍDANĚ, OBĚD A VEČEŘE
Rádi pro Vás připravíme také hlavní jídla dne ( snídani, oběd a večeři) z různých variant stravovacích programů. Výběr je možný z programu 5 000 - 10 000KJ. Tento program...
FOTOGALERIE - JAK VYPADAJÍ NAŠE KRABIČKY
Prohlédněte si, jak lákavě vypadají námi připravené krabičky a neváhejte je vyzkoušet také!
Jak sestavit zdravý jídelníček
Jak sestavit zdravý jídelníček
Vyvážená strava, odladěný poměr sacharidů, tuků a bílkovin, dostatek vitamínů a minerálů, antioxidanty, no zní to jako věda, viďte? Ale jíst správně a hlavně zdravě je jednodušší, než si možná myslíte. A s Krabkami obzvlášť.
Základem zdravého jídelníčku jsou opravdové potraviny. A důležitá je především jejich kvalita a individuální potřeby každého z nás. Nemusíte se řídit tabulkami, abyste dosáhli kýženého výsledku, protože všichni nejsme stejní, nemáme stejné trávení a ani stejně mlsné jazýčky. Ale nebojte, u nás si přijde na své i vybíravý gurmán.
A cože to ty opravdové (nebo také skutečné) potraviny vlastně jsou? Jedná se o potraviny, které nejsou vůbec nebo velmi málo průmyslově zpracované, potraviny základní, tedy rostlinné a živočišné, u kterých ideálně známe původ. Pozor bychom si měli dávat na produkty ultra-zpracované, tedy polotovary, instantní výrobky, potraviny doplněné o škroby, konzervanty, vysoké množství soli a cukru. Takové produkty na nás křičí z regálů v běžných obchodech “kup si mě” a mnohdy je náročné najít potraviny s jasným původem a v dobré kvalitě, proto jsme tenhle krok udělali za vás - vše připravujeme z pečlivě vybraných surovin.
A teď se spolu podíváme na to, jak z těchto skutečných potravin sestavit konečně ten zdravý jídelníček. Inspiraci můžeme najít v tzv. Zdravém talíři a Průvodci skutečným jídlem podle PharmDr. Margit Slimákové, který se zaměřuje na potřeby jednotlivce a nahrazuje tak starou známou potravinovou pyramidu.
Jediné, co potřebujeme úplně všichni, je jíst skutečné potraviny. Přitom zdravá strava založená na skutečných potravinách může mít různé podoby. Někomu bude vyhovovat vyvážená strava, kdy zhruba polovinu talíře vyplní tuky s bílkovinami a polovinu sacharidy. Někomu ale může více prospívat rostlinná strava s vyšším obsahem sacharidů, někomu zas nízkosacharidová strava s vyšším podílem tuků a bílkovin. Všechny možnosti zohledňuje Průvodce skutečným jídlem.
Suma sumárum - vyslyšte potřeby svého těla, vyzkoušejte, co vám vyhovuje a využijte možnost výběru při stravování. S naší krabičkovou stravou se postaráme o vyvážený jídelníček podle vašich představ. Objednané menu vám doručíme domů nebo do práce.
KRABKY.CZ
Provozovna: Chválkovická 127, 8a, Olomouc 779 00
Rozvoz krabiček po Olomouci ZDARMA
NAPIŠTE NÁM
Eliška